Надоело курить (Champix)

Да нет, уже и не хочется. Хотя табачный дым мне нравиться нюхать в барах или клубах (только одежду по приходу из таких заведений сразу в машинку нужно запихнуть и вымыть быстро голову), т.е. типа находиться в обществе курильщиков мне не напряжно
Хотела спросить кто употрелял уже Чампикс: что делать когда забываешь выпить утреннюю таблетку, а уже нужно пить вечернюю. Утреннюю можно и выкинуть?

Всем приветы, я по-прежднему не курю ...уже 17 дней наверное (день опубликования темы- был последним из моей жизни крильщицы)))
Даже, когда потом находила сегареты в куртках или на работе, просто выбрасывала. Вчера, правда, чуть не сходила в ночной магазин купить пачку (возникла стрессовая ситуация)...но прошлась, подышала воздухом - вроде отпустило)))
Да, я еще и Алена Карра прочла...ну для подстраховки)
Вторая упаковка таблеток на 70 дней (их 140 . по 2 в день...конечно, тошнит, я после принятия сижу 15 минут жду пока отпустит...но доктор сказал, что лучше допить все, для наибольшего результата)
Про генетику: моя мама ни разу в жизни не курила, и табачный дым её очень раздражает, папа курил. И? ...у меня выходит шанс 50%?

по-этому все таблетки и пластыри настолько тяжелый процесс и не дает хороших гарантий. вы заставляете себя( свой организм) бороться, вы ломаете его ... а кому это понравится?

Нет, напротив, таблетки ничего не ломают - они дают моего организму никотин, а я уже (в это время) меняю привычки, так как фмизически уже не чувтсвую потребности. И никакой ломки-но лучше без соблазнов в период "психологиского прекращения". Но это мой вариант. Он мне подходит.

И спасибо, Вам всем за отзывы!
вы только не курите, может будете отписываться иногда в теме? Меня это поддержит.
Может еще кто присоединится...после 2-го июля)
P.S. Желаю всем курильщикам бросить (кто этого хочет) и захотеть бросить (кто пока не захотел).

IntRiga, а можно имне в личку по бодифлексу (я даже не знаю что это)...если найдете, конечно.

деньги лишними не бывают!)))
И время...у меня где-то около часа в день на все перекуры уходило.

Опубликовано sterva в Втр, 17/05/2011 - 21:58. @ #

Не, я бы себе первые недели так не доверяла:)).

вот видите, можно "бросить" по разному. ;)
на это я и пытаюсь обратить ваше внимание. вы не бросили, вы посадили "под замок" и сами же боитесь вдруг этот зверь выскочит ;) этого зверя нужно выгнать, и забыть о нем ;) и это возможно. еще 2г назад я тяфкала на всех "курила-курю-и буду курить",к 9утра у меня уже было штук 5-6 приговорено ... и я не представляла жизнь без сигареты, с ней ложилась спать и с ней просыпалась ... а тепеть свобода :))

Так процесс "забывания о звере" длится какое-то время.Люди сначало перащают курить, прекращают зависеть от никотина, потом уже психологические привыки уходят.
На "забыть" требуется время. чтобы и даже мысли не возникало, когда мимо курящих идешь. Вот тогда уже не страшно если где-то лежат сигареты . ИМХО

Опубликовано Svet.i.k в Втр, 17/05/2011 - 17:01. @ #

Больше всего меня напрягает желтый налет дома. Ну буквально на всем!!! Ужасно меня раздражает. Балкона у нас нет, вот и курим дома

.

ппц, конечно, а на улицу выйти?или на прощадку там..
а у меня в последнее время появился страх за свое здоровье. Может еще от этих картинок на сигаретах. Я заметила они становятся все ярче и животрепещуще...никогда не покупала пачку с теткой с пустой коляской...лучше с желтыми зубами картинка.
и еще одна из причин - я на них столько денег трачу (5,7 (вог)*3*4*12=820,8еро в год) - а они меня травят еще(
Пока еще не решила куда потрачу сэкономленные деньги...

Опубликовано Сибби в Втр, 17/05/2011 - 18:29. @ #

запрет в кафе, барах c 1 juli

Класс :))) а клубы тоже или это - отдельный разговор?

Муж вчера читал регламент по этому закону (закон принят, в силу вступает с 1 июля 2011 года, но уже сейчас (обратите внимание) везде в кафешках развешаны значки с зачеркнутой сигаретой).
Курить запрещается во всех закрытых помещениях (клубы тоже). Мы интересовались, т.к. поставили недавно террасу в ресторане, а она полностью открывается и закрывается. Так вот на террасах\верандах можно курить, если одна сторона ("кант" там пишут) открыта, т.е. мы можем открыть крышу терассы ( у нас автоматический тент) или опустить рамы с какой либо стороны (у нас этих опускающихся рам шесть)...как я поняла, что только с открытой дверью - наш штрафуют. Сумму штрафа -не уточнила чет.
Курильщиков не много - но они есть. Если столиков 20-ть на терассе обслуживается, то 6-ть из них будут курящими.(собственные наблюдения)

Опубликовано Flame0 в Втр, 17/05/2011 - 13:21. @ #

Девочки, главное в этом деле ваш настрой... Я бросала с Чампиксом, причем, с ним, родным, несколько раз подряд в течение года-полтора. В первый раз, когда стала его принимать, просто перестал чувствоваться (вдруг!) вкус сигарет; пропила все, как указано было в упаковочке, после какого там? восьмого что ли дня - бросила курить, но, меня просто изводил потом запах сигарет и хотелось, хотелось и ну прям не знаю, убить была готова всех, кто курил вокруг за то, что я-то теперь не могу курить!!!! - я же ,,бросила,, ;))))

Flame0, спасибо, за ваш рассказ! Я как поняла только один раз вы можете получить Чампикс, субсидирующийся госсударством, остальные - вы за свои деньги. И второй раз начинать курс- мотивации меньше. ИМХО.
И я читала , что если бросаете его принимать, то нужно ждать год для повторного приема. Может такое Ваше состояние было вызванно "передозом"?
На курильщиков я сомотрю спокойно...это не им повезло, что они могут курить, это мне, что я не могу)
А про бег, мне советовали плавание (только нормальное плавание, не в стиле "я не хочу мочить волосы", я в очках, шапочке с поднырами и выдыхами под водой)Оно даже может восстановить пленки легких.